Сезонен косопад – какво е хубаво да включим в грижата за косата?
Какво представлява сезонният косопад?
Сезонният косопад е състояние, което се наблюдава при много хора и често предизвиква тревога. Въпреки че се счита за нормален физиологичен процес, той може да бъде обезпокоителен, особено когато е по-интензивен от обикновено. За да разберем дали има място за притеснение, трябва първо да знаем какво представлява и какви са причините за неговото проявление.
Какво е сезонен косопад?
Сезонният косопад е временна загуба на коса, която се появява в определени периоди от годината. Най-често това се случва в края на лятото и началото на есента, но може да се наблюдава и в края на зимата и началото на пролетта. Състоянието засяга както мъже, така и жени и обикновено продължава между 4 и 12 седмици.
Важно е да се подчертае, че този тип косопад е напълно обратим. След като организмът се адаптира към сезонната промяна, растежът на косата се възстановява.
В кои сезони се среща най-често?
Най-често срещаният период за сезонен косопад е между август и октомври. Това е моментът, в който много хора забелязват повече коса върху четката за разресване, във ваната или върху възглавницата. Вторият по-чест период е в края на зимата и началото на пролетта – обикновено между февруари и април.
Тези два преходни сезона се характеризират с промени в светлината, температурата, влажността на въздуха и нивата на определени хормони в организма. Всички тези фактори оказват влияние върху жизнения цикъл на косъма.
Фактори, които предизвикват сезонен косопад
Промяна във фотопериода (дължината на деня)
Скъсяването или удължаването на светлата част от денонощието има влияние върху хормоналната активност в организма. Намаляването на дневната светлина в края на лятото може да доведе до повишаване на нивата на мелатонин и спад в нивата на естроген и други растежни фактори. Това кара повече косми да навлязат в телогенната (фаза на покой) част от своя цикъл, което води до засилено опадане.
Температурни промени и климат
Силната топлина през лятото може да предизвика увреждане на кожата на скалпа, изсушаване на косъма и увеличена активност на мастните жлези. В комбинация с потта и UV лъчите, тези фактори могат да отслабят структурата на косъма и фоликула.
През зимата, от друга страна, сухият въздух в отопляемите помещения и ниската влажност навън също могат да нарушат баланса на скалпа, като предразположат към косопад.
Хормонални колебания
Сезонните промени влияят върху различни хормонални процеси. Нивата на серотонин и кортизол, например, са силно повлияни от слънчевата светлина и могат да окажат косвен ефект върху фоликулите. Кортизолът е хормонът на стреса, а повишеното му количество в кръвта често е свързано с по-интензивен косопад.
Стрес и преумора
Летният сезон, въпреки че е асоцииран с почивка, понякога носи напрежение – свързано с пътувания, смяна на режим, работа в жега или дори подготовка за нов учебен или бизнес сезон. Всичко това може да предизвика т.нар. телогенен ефлувиум – вид косопад, при който голям брой косми преждевременно навлизат във фаза на покой и впоследствие падат.
Излагане на UV лъчи
Продължителното излагане на слънце през летните месеци не само изсушава косата, но и уврежда фоликулите. Ултравиолетовите лъчи разрушават кератина в косъма и влошават състоянието на кожата на скалпа. Това може да допринесе за временен косопад, особено когато не се използват защитни продукти за коса с UV филтри.
Дефицит на витамини и минерали
След зимата, особено при неправилно хранене или при ниска слънчева експозиция, организмът може да страда от недостиг на витамини D, B12, желязо или цинк – всички изключително важни за здравия растеж на косата. Подобен дефицит се отразява на скалпа и забавя обновяването на космените фоликули.
Смяна на продукти и грижа
Смяната на козметика, пътуванията и различните климатични условия често водят до използване на продукти, които не са подходящи за конкретния тип коса и скалп. Това също може да допринесе за косопад, ако води до запушване на порите или прекомерно изсушаване.
Как да разпознаем сезонен косопад?
Сезонният косопад се разпознава по няколко признака:
- Започва внезапно, в рамките на няколко седмици;
- Косата пада равномерно от цялата глава;
- Няма видими оголени зони или кръгови петна;
- Не е свързан със заболяване или инфекция на скалпа;
- Продължава не повече от 3 месеца;
- Постепенно косата започва да се възстановява сама.
Ако косопадът продължава по-дълго или се задълбочава, е добре да се потърси консултация с трихолог или дерматолог.
Защо косата капе повече през лятото и есента?
Косопадът не е изцяло непредвидим процес. В много случаи той следва сезонен ритъм. Много хора забелязват, че през лятото или началото на есента губят повече коса от обичайното. Това не е случайно – има научни обяснения защо именно в тези сезони скалпът реагира по-интензивно. Причините са комплексни и свързани както с външни, така и с вътрешни фактори.
1. Ролята на UV лъчите и горещината
Слънцето може да бъде както приятел на настроението, така и скрит враг на косата. Прекомерното излагане на ултравиолетови (UV) лъчи през летните месеци влияе неблагоприятно на структурата на косъма и здравето на скалпа. UV лъчите проникват в горния слой на кожата и в косъма, където увреждат протеиновата структура на кератина – основния градивен елемент на косата.
Продължителното слънчево излагане води до следното:
- Косата губи влага и става суха и чуплива;
- Цветът (естествен или боядисан) избледнява по-бързо;
- Фоликулите се дразнят и влизат в покой (телогенна фаза);
- Склонността към възпаления на скалпа се повишава.
Слънчевата радиация предизвиква и оксидативен стрес, което означава, че в клетките се натрупват свободни радикали. Те увреждат фоликулите и нарушават нормалната им дейност. В резултат – косата пада повече, а новият растеж се забавя.
Горещината сама по себе си също е проблем. Тя повишава телесната температура и активира мастните жлези. В комбинация с потта и праха от околната среда се създават условия за натрупване на себум и бактерии, които могат да раздразнят скалпа и да отслабят фоликулите.
2. Повишено омазняване на скалпа
Лятото е сезон, в който се потим повече – и това включва и скалпа. Мастните жлези, които се намират във фоликулите, започват да произвеждат повече себум. Това омазняване може да има както защитна функция, така и обратен ефект.
Когато себумът е в излишък, той:
- Запушва порите на скалпа;
- Пречи на продуктите да проникнат до корена;
- Привлича прах и бактерии;
- Създава дисбаланс в микрофлората на кожата на главата.
В резултат на това косата може да започне да пада по-често. Ако скалпът не се почиства редовно и не се използват подходящи продукти, се създават условия за възпаления, сърбеж и изтъняване на косъма. Освен това, омазняването при някои хора е придружено от състояния като себореен дерматит – честа причина за косопад.
Прекомерното използване на сухи шампоани, стилизиращи продукти или носенето на шапки без проветряване също допринася за запушване на фоликулите и затрудняване на нормалния растеж на нова коса.
3. Влияние на сезонната смяна на хормони
Една от най-недооценените причини за сезонен косопад е хормоналният дисбаланс, който настъпва в края на лятото и началото на есента. Както при животните, така и при хората тялото реагира на промените в светлината и температурата чрез различни хормонални механизми.
Най-съществените промени засягат следните хормони:
- Мелатонин – произвежда се през нощта и има антиоксидантна функция. През есента, когато дните се скъсяват, нивата му се повишават. Това оказва влияние върху фазите на космения цикъл;
- Кортизол – хормон на стреса. Повишава се при промени в рутината, умора от летните горещини или при емоционални натоварвания;
- Естроген и тестостерон – техният баланс също може да се промени, което има директно въздействие върху растежа и здравето на косата.
Освен това, след лятото често се наблюдава спад в нивата на витамин D – важен за доброто състояние на кожата и фоликулите. Липсата му може да наруши цикъла на косъма и да доведе до усилен косопад.
Сезонната смяна на хормоналния баланс често е причина и за т.нар. телогенен ефлувиум – състояние, при което голям брой космени фоликули едновременно навлизат в покой и впоследствие косата пада видимо повече.
Допълнителни фактори, които усилват сезонния косопад:
- Нередовен сън и стрес – през лятото графикът често се променя, което се отразява на хормоните и възстановителните процеси;
- Диети и хранителни дефицити – летните диети или небалансираното хранене водят до липса на желязо, цинк, B12 – важни за косата;
- Често миене с агресивни шампоани – през лятото мием косата по-често, понякога с неподходящи продукти. Това може да наруши хидро-липидната бариера на скалпа;
- Морска сол и хлор – при чести къпания в море или басейн без последваща грижа, косата се изсушава и чупи по-лесно.
Какво да запомним?
Косопадът през лятото и есента е нормален, стига да не е прекомерен. Ако косата се възстановява до 3 месеца и няма други тревожни симптоми (като сърбеж, лющене, възпаления или оголени участъци), най-вероятно става въпрос за физиологичен процес.
Правилната грижа, подходящите продукти и добрата хигиена са ключови за ограничаване на косопада в тези сезони. В следващата част ще разгледаме кои витамини и трихологични добавки подпомагат възстановяването и какво да включим в ежедневната си рутина.
Как да различим сезонен косопад от патологичен
Косопадът е често срещан проблем, но не всеки случай е повод за тревога. Много хора изпадат в паника при засилено падане на коса, особено в края на лятото и началото на есента. Важно е обаче да се разбере кога косопадът е напълно нормален – част от естествения цикъл – и кога може да сигнализира за по-дълбок проблем. Правилното разграничаване между сезонен косопад и патологичен косопад е ключово за навременната реакция и избор на правилна грижа.
Колко е „нормално“ да пада коса на ден?
Човешкият скалп съдържа между 100 000 и 150 000 космени фоликула. Всеки косъм преминава през три фази:
- Анаген (растеж)
- Катаген (преходна фаза)
- Телоген (почивка и падане)
На всеки един етап, около 10% от космите са във фаза телоген, което означава, че падането на коса е естествен и непрекъснат процес. Смята се за нормално, ако на ден губим между 50 и 100 косъма. При по-дълга коса количеството може да изглежда повече, просто защото космите са по-видими.
През определени сезони, особено през есента, процентът на косми в телоген фаза може да се увеличи до 15–20%. Това води до временен засилен косопад, който все пак е физиологичен. Организмът бързо компенсира тази загуба с нов растеж, стига да няма подлежащо заболяване.
Колко дълго продължава сезонният косопад?
Обичайно сезонният косопад трае от 4 до 12 седмици. При някои хора продължава само месец, при други – по-дълго. Това зависи от:
- Генетична предразположеност
- Ниво на стрес
- Диета и прием на витамини
- Излагане на UV лъчи през предходния сезон
Характерното при сезонния косопад е, че:
- Настъпва постепенно
- Засяга цялата глава дифузно, а не само определени зони
- Не оставя оголени участъци
- Косата изглежда видимо по-слаба, но не и „на петна“
Ако наблюдавате, че след около 2–3 месеца косопадът намалява и се появява нов растеж (къси, меки косъмчета в корените), това е добър знак, че става въпрос за физиологичен процес.
Кога да се притесним? Симптоми на патологичен косопад
Патологичният косопад може да бъде резултат от редица състояния – хормонален дисбаланс, автоимунни заболявания, дефицити, възпаления на скалпа и др. За разлика от сезонния, той не отшумява сам и обикновено прогресира, ако не се вземат мерки.
Ето няколко сигнала, че е време да потърсите дерматолог:
1. Косопадът продължава повече от 3 месеца
Ако след сезонната смяна косата продължава да пада със същата интензивност, това може да е знак за:
- Телогенен ефлувиум с друга причина (например след заболяване или раждане)
- Недостиг на желязо, витамин D или B12
- Стрес или хронична умора
2. Видимо изтъняване на косата
Когато се появяват зони, където скалпът се вижда по-ясно – особено по линията на пътя или темето – това може да бъде индикация за:
- Андрогенна алопеция (наследствена форма на косопад)
- Нарушен хормонален баланс (ПКОС, менопауза)
3. Падането е концентрирано на определени места
Фокусираният косопад, например само в теменната зона или с кръгли плешиви петна, изисква задължителна консултация. Това може да бъде знак за:
- Алопеция ареата
- Себореен дерматит или псориазис с усложнения
- Гъбична инфекция
4. Съпътстващи симптоми
Ако освен падане на коса има:
- Сърбеж, зачервяване или лющене на скалпа
- Болезненост или чувствителност в корените
- Повишено омазняване или сухота
… това може да означава, че има възпалителен процес или нарушен микробиом на скалпа.
Защо е важно ранното диагностициране?
Колкото по-рано се установи причината за косопада, толкова по-ефективно може да бъде лечението. В някои случаи, ако се чака прекалено дълго, космените фоликули могат да атрофират и да не възобновят своята функция.
Дерматологът може да извърши:
- Дерматоскопия (изследване на скалпа с увеличение)
- Кръвни изследвания (желязо, витамини, хормони)
- Изготвяне на терапевтичен план
Съвет: Водете дневник на косопада
Ако се колебаете дали косопадът е сезонен или патологичен, започнете да отбелязвате в дневник:
- Колко пъти седмично миете косата
- Колко косми приблизително падат на ден
- Има ли други съпътстващи симптоми
Снимки на скалпа веднъж седмично (на едно и също място, при една и съща светлина) могат да помогнат визуално да проследите дали има подобрение или влошаване.
Сезонният косопад е естествен процес, който се влияе от външни фактори като слънце, температура, хормони и начин на живот. В повечето случаи той е временен и не изисква медикаментозно лечение. Подходяща грижа, прием на витамини и избягване на стреса обикновено са достатъчни.
Ако обаче косопадът продължава твърде дълго, става фокусиран или е съпътстван от други симптоми – това може да бъде знак за по-дълбок проблем. В тези случаи е важно да се потърси дерматолог и да се направят нужните изследвания.
Какво да включим в рутината при сезонен косопад
Сезонният косопад може да бъде предизвикателство, но правилната рутина в грижата за косата може значително да облекчи състоянието. Важно е да се подходи както внимателно, така и последователно. Комбинацията от правилни шампоани, подхранващи маски, серуми и масаж на скалпа помага за възстановяване на баланса и стимулиране на растежа. Тук ще разгледаме какво включва една ефективна рутина при сезонен косопад.
Балансирано миене на косата: честота и подходящ шампоан
Много хора, забелязвайки косопад, инстинктивно започват да мият косата си по-рядко, мислейки, че това ще намали падането. Всъщност обратното е по-ефективно – редовното измиване премахва излишния себум, мъртви клетки и остатъци от продукти, които могат да затруднят нормалния растеж.
Колко често да мием косата при сезонен косопад?
- Мазен скалп: всеки ден или през ден с щадящ шампоан
- Нормален скалп: 2–3 пъти седмично
- Сух или чувствителен скалп: 1–2 пъти седмично с хидратиращ шампоан
Необходимо е да използваме шампоан, който е подходящ за състоянието на скалпа, но също така и да бъде щадящ към фоликулите. Потърсете съставки като:
- Биотин
- Ниацинамид
- Цинк
- Кофеин
- Пантенол
Тези съставки стимулират микроциркулацията и подхранват фоликулите. Ако имате склонност към омазняване, шампоан с цинк и ниацинамид може да регулира производството на себум и да поддържа скалпа балансиран.
Препоръчан продукт:
Advance Trichology шампоан за косопад
Подхранващи маски и серуми: възстановяване и укрепване
След шампоана идва моментът за дълбока хидратация и подхранване. Маските за коса не само омекотяват дължините, но и могат да бъдат полезни за скалпа, ако са с лека текстура и подходящи съставки. Добре е да използвате маска поне веднъж седмично, а при суха и изтощена коса – 2 пъти седмично.
Кои съставки са полезни:
- Кератин и аминокиселини – възстановяват структурата на косъма
- Масла (арган, жожоба, рицин) – хидратират и създават защитна бариера
- Витамин Е и антиоксиданти – предпазват от външни агресори
Серумите са друга важна стъпка в рутината. Нанасят се директно върху скалпа, обикновено вечер, и действат целенасочено върху фоликулите. Подпомагат растежа, забавят падането и подобряват здравето на скалпа.
Препоръчани продукти:
Серум за стимулиране на растеж Advance Trichology
Хидратираща маска Blanchet Repairing
Стимулиращи масажи на скалпа
Масажът на скалпа е често пренебрегвана, но изключително важна част от грижата. Само 5 минути на ден са достатъчни, за да се подобри:
- Кръвообращението в скалпа
- Доставката на кислород и хранителни вещества
- Активирането на фоликулите
Масажът може да се извършва с пръсти или със специална силиконова четка. Добре е да се прави преди или по време на нанасяне на серум, когато скалпът е влажен, но не мокър. Можете да използвате и растителни масла, като рициново, за още по-дълбоко подхранване, ако скалпът не е склонен към омазняване или възпаления.
Съвети:
- Масажирайте с върха на пръстите, не с нокти
- Движенията да бъдат кръгови и нежни
- Избягвайте натиск, който причинява дискомфорт
Масажът има и допълнителна полза – намалява стреса, който е честа причина за косопад, особено при жени.
Как да създадем ефективна рутина?
- Измиване: 2–3 пъти седмично с подходящ шампоан
- Маска: поне веднъж седмично
- Серум: всеки ден или през ден върху сух или чист скалп
- Масаж: 5 минути дневно
- Добавки: прием на витамини и минерали за вътрешно подхранване
Тази петстъпкова рутина може да се адаптира според вашите нужди, типа скалп и личен ритъм. Важно е да се спазва последователност и търпение. Резултатите обикновено се забелязват след 4 до 6 седмици редовна грижа.
5. Ролята на хранителните добавки при сезонен косопад
Ролята на хранителните добавки при сезонен косопад
Сезонният косопад е естествен процес, който се влияе от множество вътрешни и външни фактори. Докато външната грижа чрез подходящи шампоани, серуми и маски играе важна роля, вътрешното подхранване с хранителни добавки е също толкова ключово за овладяване на косопада и стимулиране на растежа. В тази част ще разгледаме кои витамини и минерали помагат най-много, защо са важни и кога е най-добре да започнем прием.
Кои витамини и минерали подпомагат здравето на косата?
При сезонен косопад тялото често преминава през временни дисбаланси – хормонални, ендокринни, емоционални. Това се отразява и на състоянието на косата. За да се намали загубата и да се подпомогне възстановяването на фоликулите, е важно да се осигурят основните градивни елементи, нужни за здрава и силна коса.
Най-важните от тях са:
- Витамини от група B (B5, B6, B7, B12)
Подобряват кръвообращението на скалпа, стимулират метаболизма на клетките и подпомагат синтеза на кератин. Особено B7 (биотин) е известен със своята роля за растежа и плътността на косата. - Цинк
Недостигът му често води до косопад и забавен растеж. Цинкът регулира производството на себум и намалява възпаленията на скалпа. - Витамин D3
Много хора страдат от дефицит, особено през зимата и пролетта. D3 подпомага фоликулната функция и баланса на имунната система. - Желязо и фолиева киселина
Ниските им нива са една от честите причини за косопад при жените. Те са нужни за правилен кислороден пренос и клетъчно делене. - Колаген и аминокиселини
Те поддържат еластичността и здравината на косъма, особено при изтощена и третирана коса.
Специализирани формули за растеж на косата
На пазара съществуват много видове мултивитамини, но не всички са подходящи за коса. Добре е да се избира специализирана трихологична добавка, формулирана с точните дози и синергично действащи съставки.
Пример за такава формула са:
- Желирани бустери Trichologie
Вкусни и лесни за прием, те съдържат B-комплекс, цинк, витамин C и други ключови съставки за растежа и укрепване на косата. Подходящи са за ежедневна употреба и не дразнят стомаха. - Серум Advance Trichology
За най-добър ефект, хранителните добавки могат да се комбинират с външна грижа. Този серум прониква в корена на косъма и доставя активни съставки директно до фоликулите.
Така се получава двустранен подход – отвън и отвътре, който значително ускорява резултатите и поддържа доброто състояние на косата дори след приключване на сезонния косопад.
Кога и как да започнем приема?
За да има ефект, хранителните добавки трябва да се приемат редовно и за поне 2–3 месеца. Сезонният косопад обикновено започва пролетта или края на лятото, затова е добре да се започне профилактичен прием 2–4 седмици преди началото на сезона.
Най-добри резултати се постигат при:
- ежедневен прием
- комбиниране с балансирано хранене
- съпътстваща грижа за скалпа с подходящи продукти
Не се препоръчва да се използват няколко различни добавки едновременно, освен ако не са формулирани да се комбинират. Винаги е добре да се консултирате с фармацевт или дерматолог при съмнение за дефицит или прием на други медикаменти.
Защо добавките са важни именно при сезонен косопад?
При сезонен косопад причините често са временни, но тялото все пак има нужда от допълнителна подкрепа, за да възстанови баланса си. Хранителните добавки не действат мигновено, но възстановяват фоликулите и удължават анагенната фаза, в която косата расте.
Те също така повишават енергийния тонус, подобряват състоянието на кожата и ноктите – което е допълнителен бонус за цялостната грижа.
Препоръки за лятна грижа при сезонен косопад
Лятото е сезон, в който косата и скалпът са изложени на различни стресови фактори – UV лъчи, влага, пот, солена морска вода, хлор от басейни. Това често усилва симптомите на сезонен косопад и води до допълнителни оплаквания като дехидратация, накъсване и понижена еластичност на косъма. Именно затова е важно да адаптираме грижата си към по-топлите месеци и да заложим на продукти, които поддържат здравословната функция на скалпа и фоликулите.
Използване на лек, неутежняващ шампоан
През лятото скалпът се омазнява по-често заради повишената температура и потенето. Това създава предпоставки за запушване на порите и натрупване на себум, което може да влоши косопада.
Изборът на шампоан трябва да бъде съобразен с тези промени:
- Формулата трябва да е лека, нежна към скалпа, без сулфати и агресивни детергенти.
- Да почиства ефективно, но без да изсушава косата или да нарушава естествената ѝ бариера.
- Да съдържа съставки като ниацинамид, алое вера или растителни екстракти, които успокояват и хидратират.
Препоръчваме:
📌 Шампоан Advance Trichology – специално разработен за укрепване на косата, подобряване на микроциркулацията и намаляване на косопада. Формулата му е подходяща за всекидневна употреба през летните месеци, тъй като не утежнява и същевременно подхранва скалпа.
Избягване на агресивни стилизиращи продукти
Голяма грешка през лятото е честата употреба на стилизиращи продукти с високо съдържание на алкохол, силикони и фиксиращи агенти. Те могат да изсушат косата, да раздразнят скалпа и да влошат косопада.
Ако използвате стилизанти:
- Избирайте лека формула без алкохол.
- Избягвайте натрупване – винаги измивайте продукта от косата в края на деня.
- Не нанасяйте директно в корените – ограничете стилизирането до дължините.
Препоръчително е през летните месеци да заложите на естествено изсушаване на косата, по-малко топлинна обработка и минимална намеса със стилизиращи продукти.
Употреба на продукти с UV защита
Както защитаваме кожата от вредните ултравиолетови лъчи, така трябва да се погрижим и за косата. UV лъчението нарушава структурата на косъма, разгражда пигментите, изсушава и ускорява стареенето на фоликулите.
При честа експозиция на слънце:
- Използвайте спрей или крем с UV филтър, който образува защитен слой върху косъма.
- Предпочитайте продукти с хидратиращи и антиоксидантни съставки – хиалуронова киселина, пантенол, витамин Е.
- Ако сте на плаж или басейн – нанасяйте защитен продукт преди всяко излагане на слънце.
Комбинирай защитата с носене на шапка или кърпа, особено при оредяващи участъци от скалпа. Това ще предотврати директното въздействие на слънцето върху кожата и ще намали риска от допълнително изсушаване.
Ключът е в балансираната рутина
Най-добрата грижа за косата през лятото е простата, но ефективна рутина: почистващ шампоан, подхранващ продукт и защита. Не е нужно да използвате много продукти – важно е те да са правилно подбрани според нуждите на косата и скалпа.
За хора, страдащи от сезонен косопад, комбинирането на лека външна грижа с хранителни добавки (като Trichologie бустери) дава най-добри резултати в дългосрочен план. Така се подпомага и растежът на нова, по-здрава и плътна коса.
Малките действия = голяма разлика
Сезонният косопад може да изглежда като незначителен проблем, но когато бъде пренебрегнат, той може да доведе до дългосрочно изтъняване, накъсване и отслабване на косата. Добрата новина е, че в повечето случаи този тип косопад е временен и обратим, стига да се вземат навременни и последователни мерки.
Постоянството е ключът към успеха. Не е достатъчно да използваме шампоан за косопад веднъж седмично или да приемем добавки за няколко дни. За да се постигне реално подобрение в състоянието на косата, е нужно да се изгради и поддържа цялостна рутина, която включва:
- Редовно използване на стимулиращ шампоан и подходяща маска
- Прием на трихологични добавки с витамини от група B, цинк и биотин
- Масажиране на скалпа за подобряване на кръвообращението
- Използване на UV защита за косата по време на излагане на слънце
- Избягване на агресивни стилизиращи и топлинни процедури
Сезонният косопад не бива да бъде подценяван. Дори и да не води до тежка загуба на коса, той е сигнал, че скалпът и фоликулите се нуждаят от внимание. Често зад този процес стоят фактори като стрес, хормонален дисбаланс или дефицити на витамини – затова е важно да се обърне внимание не само на козметичната, но и на здравословната страна на проблема.
Комбинацията от качествени продукти, хранителни добавки и персонализирана грижа е най-сигурният път към възстановяване на плътността, блясъка и здравината на косата. Възползвайте се от научно обоснованите решения и продукти, които наистина работят – защото всяко малко действие, повторено във времето, дава големи резултати.
Препратки към продукти, които препоръчваме:
